ドラコンカッズ!! ~350ヤード彼方へ~

ゴルフ、ドラコン、自作漫画など。

ダイエットの効果は抜群!!

現在の体重は89kg
今年の5月のゴールデンウイークの時は103kgだったから
およそ3か月半で14kg減。
体脂肪率も28%から22%へ。

89kgというと普通の人は重いかもしれないが、
私の感覚は軽い軽い!

やっていることは相変わらず、
朝プロテイン、昼トマト野菜ジュース、夜炭水化物や糖分少なめの食事。
週2~3回のジム通いの筋トレ。

本日は2年ぶりにホームコースをラウンド
1年以上悩まされていたひざ痛は微塵もない。
フルバックの7000ヤード越えの難関コースで
しかも今年まだ2回目のラウンドで96.
100切りできた。

身体も軽く、この暑さではあったが、最後までスタミナが切れることもなかった。

日頃の筋トレと、ダイエット効果は抜群!

まだおなか周りの脂肪が少しあるし、
体脂肪率も標準よりまだ多いので
82~3kgくらいが理想の体重か?

あともう少し痩せたら、ジョギングも復活しようかと思っている。
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  1. 2017/08/09(水) 18:18:16|
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プロフィール

カッズ

Author:カッズ
普通の会社員です。
好きなことを順に並べると、

1,漫画描き
2,ゴルフ(ドラコン)
3,ギター(クラギ、アコギ)弾き
4,絵画(油絵)描き
5,格闘技を見ること
6,魔術・マジックを見ること
7,登山

仕事で目一杯の中、好きなことに
充てる時間を捻出しています。

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